EL TORTUOSO CAMINO DE LA PURIFICACION SEXUAL

Son varias las parejas que han venido a mi consulta en los primeros 3 meses del año a solicitar ayuda en el campo de las adicciones sexuales.

Una de ellas está conformada por dos cristianos cuarentones, casados desde hace más de una década, con dos hijos adolescentes. El fue adicto a la pornografía por algunos años de su matrimonio, lo que lo condujo a serle infiel a su esposa "en la práctica" teniendo algunos affairs extra matrimoniales. Se arrepintió cuando fue descubierto hace unos meses y su mujer le planteó el divorcio. Ahora está haciendo todo lo correcto para purificarse sexualmente, participando de dos grupos de Estudios Bíblicos para hombres en su iglesia y de un grupo de "Recovery" (para adictos), aparte de memorizar versículos bíblicos para ganarle la batalla al enemigo cuando éste lo ataca. 

Pero el problema se ha trasladado ahora a su esposa quien vive obsesionada con que los ojos de su marido no apunten a ninguna otra mujer que no sea ella. Esta es una reacción muy común entre las mujeres de los adictos a la pornografía. Se convierten en hiper sensibles y sumamente vulnerables a todo lo que para ellas tenga el aspecto de tentación para sus hombres. De allí que una de las metas del hombre que ha decidido cambiar -y dejar por completo de lado la adicción- sea incrementar su paciencia hacia su mujer. Porque lo que ella sufre ahora es directa consecuencia de sus propias acciones. El está cosechando lo que sembró: Desconfianza. Y la restauración de la confianza es uno de los pasos más difíciles dentro del tortuoso camino de la purificación sexual de una pareja.

En el caso de este padre de familia, debido a la infidelidad cometida, su esposa no desea tener relaciones sexuales con él y de esta manera, él está pagando por lo que le hizo a la madre de sus hijos. Nadie debería considerar esta acción como "justa" porque el marido se arrepintió y está empeñado en cambiar, pero muchos podríamos considerarla como explicable, hasta cierto punto comprensible, considerando todo lo que él la hizo sufrir y lo distantes que se encuentran emocionalmente hablando.

El camino de la restitución pasa por el compromiso de ella de DECIDIR PERDONAR, OLVIDAR Y VOLVER A CONFIAR deliberadamente, como acto volitivo, como decisión basada en la fe en que Dios está obrando sobre su marido y que no hay nada imposible para Dios.

El camino de la restauración pasa por el compromiso de él de no mirar, de apartar los ojos de la fruta prohibida, de no caer en la tentación de la segunda mirada que es para el adicto a la pornografía el equivalente del primer trago para el alcohólico. La receta más efectiva: Abstinencia total.

PALABRAS QUE ABREN HERIDAS QUE TARDAN MUCHO EN CERRAR

"Oísteis que fue dicho a los antiguos: No matarás; y cualquiera que matare será culpable de juicio.  Pero yo os digo que cualquiera que se enoje contra su hermano, será culpable de juicio; y cualquiera que diga: Necio, a su hermano, será culpable ante el concilio; y cualquiera que le diga: Idiota, quedará expuesto al infierno de fuego." (Mateo 5:21-22)

Estos versículos bíblicos son parte del capítulo de las Bienaventuranzas, donde el mismo Jesús nos muestra los parámetros de la vida del cristiano, donde inclusive insultar a alguien equivale a una forma de homicidio, lo que hoy se conoce como Abuso Psicológico y que está basado mayormente en el Abuso Verbal, tan común en nuestra época.

En la mayoría de las parejas que vienen a verme a consulta, suelen ser los hombres los que usan la ira como mecanismo de desfogue para sus frustraciones y tensiones, descargando su furia contra el "vaso más frágil", forma en que el apóstol Pedro describe a la mujer. Pero claro que también hay mujeres que recurren a la ira para ponerse "al nivel" de sus hombres, peleándose con ellos con un volumen de voz alto e insultando tanto o más que ellos. Craso error. Si uno de ellos utiliza insultos para ofender al otro, lo peor que puede hacer el ofendido es defenderse con más insultos. En este toma y daca de malas palabras ninguno de los dos va a salir bien parado, los dos van a perder y la relación se va a deteriorar inevitablemente.

Quien usa insultos, calificativos denigrantes, malas palabras para referirse al otro, actúa como una persona SIN DOMINIO PROPIO, SIN PAZ INTERIOR, sin madurez cristiana. "De la abundancia del corazón, habla la boca" nos recuerda Jesús (Mateo 12:34). Qué triste, qué deplorable, qué destructivo es cuando un cónyuge le dispara al otro una serie de insultos y adjetivos despectivos que abren una herida en el corazón de quien los recibe, una herida difícil de cerrar. Y cada vez que esa persona dispara alguno de sus dardos venenosos nuevamente, la herida que estaba cerrándose se vuelve a abrir y la infelicidad de la pareja no tiene cuándo terminar.

Es hora de que aprendamos a mordernos la lengua antes de proferir necedades. Luego nos arrepentiremos, como suele suceder siempre, pero tal vez ya sea demasiado tarde. Es hora de que busquemos otros mecanismos de desfogue que no sean destructivos. Nuestros labios deben ser empleados sólo para EDIFICAR a los demás. Es muy cierto que "La muerte y la vida están en poder de la lengua..." (Proverbios 18:21) Es que acaso queremos matar a quien decimos amar más?...

COMPATIBILIDAD SEXUAL

Existe cuando en la cama marido y mujer consiguen entenderse y complacerse mutuamente. Pero, ¿cómo saber si hay compatibilidad sexual? He aquí 7 parámetros que nos permiten reconocerla:

1)Lo que se piensa sobre el sexo: CONCEPTOS ERRONEOS o correctos

En principio los conceptos que tenemos acerca del sexo, nuestra religión, valores, educación previa e incluso cómo el tema era manejado en casa por nuestros padres, puede influir en nuestro comportamiento ante el mismo, lo que llevará a asumir determinadas actitudes ante un encuentro sexual que formarán nuestra personalidad en este ámbito. Tener conceptos similares o estar abierto a escuchar las opiniones del otro en esta materia, es fundamental para garantizar las compatibilidad sexual.

2) LA COMPATIBILIDAD ESPIRITUAL REPERCUTE SOBRE LA SATISFACCION SEXUAL

Por eso es que el apóstol Pablo nos insta a no unirnos en "yugo desigual"(2 de Corintios 6:14). Si uno de los dos no es creyente, lo más probable es que no comparta las creencias y principios de su pareja creyente y que surjan por tanto motivos de desacuerdo con respecto al sexo.

3)Libido = alto, mediano o bajo apetito sexual

Tener deseos sexuales compatibles llevará claramente al entendimiento sexual, y aunque en principio pueda parecer difícil, muchas parejas logran la sintonía en este ámbito, sobre todo cuando se aman y están dispuestos a adaptarse al otro para hacerlo feliz (inclusive yendo a consultar con un médico).

4)DESACUERDO EN LA FRECUENCIA

Una situación común es que al principio de la relación exista sexo frecuente y a medida que avanza el mismo vaya disminuyendo hasta representar un problema para uno o ambos miembros de la pareja. Esto puede ocurrir por muchos factores, la cantidad no necesariamente tiene que ver con la compatibilidad, y la clave para determinar qué pasa es ahondar en la raíz del problema y definir qué puede estar causando la incompatibilidad o perdida de interés, de lo contrario solucionarlo será imposible.

5) LA COMPATIBILIDAD EMOCIONAL REPERCUTE EN LA SATISFACCION SEXUAL: Si la pareja se lleva bien fuera de la cama, no pelean como perros y gatosm conectan durante el día con gestos de afecto,se respetan y se comunican bien, lo más probable es que se lleven muy bien en la cama.

6) Hablar, compartir, no callar, no poner al otro a adivinar

A veces la disminución o pérdida del interés sexual se debe a factores que pueden corregirse en pareja, por lo que es importante hablar acerca de lo que nos gusta, de nuestra manera de ver el sexo y de lo que nos gustaría recibir en cada encuentro. La compatibilidad también se desarrolla a medida que la relación avanza y ambos se van engranando y compartiendo conceptos similares acerca del tema

7) Tomarlo en serio y buscar ayuda

Si tu y tu pareja no se entienden más, todo es una discusión y llegar a un acuerdo parecer imposible, es normal que busquen la ayuda de un terapeuta, pues necesitan que alguien los ayude y oriente con el fin de entenderse mejor. Lo mismo ocurre en el sexo, la compatibilidad sexual es un estado de armonía en la cama, donde ambos se entienden y conectan y es tan importante como la relación fuera de ella, por eso si presentan problemas y no saben como solucionarlos lo mejor es acudir a un especialista.

Hay compatibilidad cuando...

Sus opiniones y educación en materia sexual son similares o al menos cada uno respeta y entiende el punto del otro, cuando el deseo sexual o libido es similar, cuando ambos buscan complacerse mutuamente durante un encuentro sexual, cuando ambos se encuentran plenos con los resultados independientemente de la cantidad de orgasmos obtenidos, cuando ambos desean explorar cosas similares en la intimidad, cuando mejorar en este ámbito es siempre un estimulo para los dos y cuando el sexo tiene para ambos un peso similar dentro de la relación.

QUE HACER PARA CONTROLAR LOS CELOS

Vamos a ver algunas estrategias para poder controlar los celos o ayudar a los que los padecen y quieren deshacerse de ellos.

1) Pensar lo mejor del otro.- Debemos evitar los pensamientos negativos y sobre todo los que son destructivos, ya que este tipo de pensamientos lo único que hacen es alimentar los celos. Cada vez que surja un pensamiento de este tipo lo cambiaremos por otro que nos aporte seguridad y confianza. 

2) Analizar la irracionalidad de nuestros pensamientos tóxicos.- La sustitución debe ser realista. La conseguiremos analizando los pensamientos tóxicos, dándonos cuenta que son irracionales, que no se encuentran basados en nada tangible, que los produce nuestra imaginación y que lo único que estamos haciendo es herirnos a nosotros mismos y a los demás.

3) Reconocer nuestro error y pedir perdón.- Una vez que nos hemos enfrentado a nosotros mismos y hemos aclarado muchas cosas, nos daremos cuenta de cómo nos estamos comportando con nuestra pareja, el daño que le hemos hecho y que nos hemos hecho a nosotros mismos.

Coartando la libertad de nuestra pareja no se llega a ningún lado, ya que lo que conseguiremos será perder a la persona amada y esto es todo lo contrario a lo que realmente deseamos.

Pidamos perdón a nuestra pareja anunciando que queremos cambiar nuestra manera de percibir las situaciones y que retomaremos de nuevo nuestro autocontrol emocional para beneficio de la relación.

Si no logramos superar el problema al cabo de unos meses, será recomendable acudir a la ayuda de un especialista.

CELOS MASCULINOS VS. CELOS FEMENINOS

Con regularidad concedo entrevistas sobre este tema en shows de la radio y la TV Hispanas en Miami y es, en general, una de las consultas más frecuentes entre las damas que vienen a verme en busca de consejo. Es vox-populi que la mayor parte de mujeres sufre de celos en algún momento de su vida. Pero los hombres también saben ser celosos. De diferente manera que las mujeres, por supuesto. 

Mientras que la mujer no tolera que su hombre mire a otras,de manera descarada, en su presencia; los celos varoniles tienen que ver con que otros miren a su mujer con lujuria. El varón no teme tanto que su esposa contemple a otros hombres porque sabe que esa no es la debilidad femenina. El conoce a los de su género. Los machos miran y a las hembras les interesa ser miradas. De allí que el hombre celoso le pida a su mujer que se cubra, que no muestre exageradamente las curvas o la piel, que no llame la atención con su manera de vestir para que otros no la deseen.

Por su cuenta, la dama quisiera ponerle a su hombre anteojeras (como las que usan los caballos para no mirar a los costados) pues le parece una falta de respeto que él no le brinde toda su atención. También le incomoda inmensamente que doble el cuello para seguir a otra con la mirada. En el fondo, aunque no lo quiera reconocer: lo quiere dominar!

Y no se trata de que sea tan mal pensada que crea que su marido se devora lujuriosamente a cuanta belleza pasa por delante, sino que siente que compite con esas beldades por su atención. Y ese es el problema central para la mujer celosa: no es que le preocupe tanto que su hombre se vaya con una de ésas (porque sabe que están de pasada) pero sí teme que la comparación no la favorezca y que las otras capturen la atención que sólo a ella debiera pertenecerle. Ese es el origen de los celos femeninos. La inseguridad que se deriva de la comparación y la competencia con otras mujeres, sobre todo las más jóvenes.

En términos generales, esto es lo que gran parte de hombres y mujeres experimentan en materia de celos. Ambos se deben de apoyar para superar juntos las inseguridades y recurrir a ayuda especializada si los celos crecen sin control. Quienes sufren de celos patológicos requieren de tratamiento. Y sobre esto hablaremos mañana.

CUIDADO CON COMPARTIR A TU PAREJA!

De tanto en tanto llegan a mi consulta parejas con graves problemas sexuales. Hace poco una joven madre de 2 niños pequeños, casada con un hombre de 40, me vino a confiar el dolor que le producía que su esposo la hubiera "usado" para participar en "Threesomes"(sexo de a 3) y "Swingers"(intercambio de parejas con fines sexuales), haciéndola perder su dignidad y la admiración que le tenía a él cuando se casaron.

Puede un hombre que cree y dice amar a su mujer obligarla a participar en semejantes desvaríos sexuales? Mi respuesta es un rotundo NO. Desde la perspectiva moral, tal hombre está faltándole el respeto a su esposa, aprovechándose de su debilidad para oponerse (algunos las manipulan, otros las amenazan) conduciéndolas a hacer algo que las denigra en su condición de seres humanos.

El marido de mi paciente le pagó a un prostituto hombre para que se acostara con ella delante de él. Esto me parece, moralmente, un acto degenerado. En el título de este artículo califico estos actos de DESVARIO porque son una "Monstruosidad, una cosa que sale del orden regular y común de la naturaleza."(Definición de la Real Academia de la Lengua Española). Mucho más aún, si nuestra perspectiva es la religiosa, y más específicamente la cristiana. Y en en esta perspectiva baso mi opinión sobre estos engendros que destruyen LA EXCLUSIVIDAD DE LA RELACION CONYUGAL y su carácter sagrado.

El apóstol Pablo exhorta en 1 Tesalonicenses 4:4, «que cada uno de vosotros sepa tener su propia esposa en santidad y honor.» De acuerdo a la Bíblia, el matrimonio es bueno y santo y las relaciones sexuales entre el marido y su esposa son aprobadas por Dios, pero no hay cabida para terceros. Sigue diciéndonos Pablo en el versículo 5, «no en pasión de concupiscencia, como los gentiles que no conocen a Dios.» Es un fenómeno innegable que aquellas sociedades y culturas que han rechazado el conocimiento de un Dios personal han caido en inmoralidades de cualquier índole, en orgías,  promiscuidad y prostitución. En los Estados Unidos de hoy la tendencia a la inmoralidad sexual está causando graves estragos en la institución familiar, destrozando matrimonios.

Hebreos 13:4 anuncia, «Honroso sea en todos el matrimonio, y el lecho sin mancilla; pero a los fornicarios y a los adúlteros los juzgará Dios.» También, escribe Pablo en 1 Corintios 7:2: «pero a causa de las fornicaciones, cada uno tenga su propia mujer, y cada una tenga su propio marido.» 

La primera parte de 1 Tesalonicenses 4:3 dice, «pues la voluntad de Dios es vuestra santificación….» La santificación es el resultado de la acción de santificar, de consagrar. El concepto supone apartar algo para un uso especial, consagrado y dedicado a Dios. Dios manda la santificación del espíritu y del cuerpo del creyente, porque el cuerpo es el templo del Espíritu Santo y como tal no debe ser profanado por la inmoralidad sexual. (1 de Corintios 6:19)

Pablo nos exhorta una y otra vez: "Aparténse de la fornicación!". Fornicación quiere decir  inmoralidad sexual. Específicamente consta de cualquier acto sexual entre dos personas que no estén casadas el uno con la otra. Dios manda abstenerse de la fornicación, de cualquier relación sexual fuera del matrimonio. Por qué es la inmoralidad sexual tan condenable? Porque "Todos los demás pecados que un hombre comete están fuera del cuerpo, pero el que fornica contra su propio cuerpo peca." (1 de Corintios 6:8)

LE FALTA AMBICION A TU MARIDO Y NO PROGRESA COMO QUISIERAS?

Esta es una situación mucho más generalizada de lo que las mujeres creen y la causa no está basada necesariamente en que el esposo sea ocioso y no quiera trabajar. Hay muchos maridos buscando empleo que no lo encuentran, pero por semanas y hasta meses, lo que genera un círculo vicioso de desánimo, desgano y apatía en ellos. Es como si perdieran la fe y la esperanza. Y cuando la pierden, las probabilidades de encontrar empleo son aún mucho menores.

Otros tienen la excusa de que no encuentran el empleo que merecen, que todos los que aparecen no son de su rubro o especialidad o que están en lugares apartados o que ofrecen miserias como compensación financiera, etc.Se trata de que los esposos se pongan de acuerdo sobre lo que verdaderamente interesa:O se pierde mas tiempo esperando por el trabajo ideal o se acepta lo que el mercado ofrece transitoriamente y se continúa buscando mientras se tiene un ingreso, por módico que sea.

Otra situación que se presenta con frecuencia en los tiempos actuales es que la mujer trabaja mucho más (y gana más) que el hombre de la casa y esto repercute, sobre todo cuando son machistas, sobre la auto-estima masculina, más aún si la esposa se lo echa en cara. Nada peor que una esposa que le da órdenes a su marido porque se siente con el derecho que le da el dinero que trae a casa. Esta negativa actitud femenina contribuye a postrar más al hombre. No lo ayuda a levantarse del sofá y "ponerse las pilas", porque de acuerdo a su perspectiva: "nada de lo que haga la hará feliz o la tendrá satisfecha".

Finalmente, no se trata tampoco de echarle la culpa a la dama. Pero hay que reconocer que la mayoría de varones NO se sienten satisfechos con la idea de no ser los principales proveedores. No es que les falte ambición "a propósito". Una mujer sabia alienta a su hombre para que salga adelante, haciéndolo sentir respetado -a pesar de las circunstancias-, elogiándole lo positivo, motivándolo a buscar nuevas oportunidades laborales y mordiéndose la lengua para no decir lo negativo o hiriente. Un hombre que es respetado de esta manera tiene muchas más probabilidades de conseguir un empleo....y bueno!

7 RAZONES QUE EXPLICAN LA FRIGIDEZ FEMENINA

¿Cuáles son las barreras más comunes por las cuales las mujeres no pueden responder sexualmente ante sus maridos? Hay 7 razones principales:

Primero, a la mujer no se le da el tiempo o la atención necesaria para que ella responda alcanzando un orgasmo.

Segundo, la mujer no recibe la estimulación correcta para excitarse y prepararse para el orgasmo. 

La tercera razón común para la frustración sexual (la falta de experimentar un orgasmo) es el temor. Puede ser el temor a la sensación que ocurre, o un temor a estar fuera de control, a ser más vulnerable, temor de dar lugar a una confianza más profunda, temor a fallar y no experimentar un orgasmo nunca. 

La cuarta razón por la cual una mujer no responde sexualmente es porque ella no se siente "femenina". Hay algunos cambios que ocurren en el cuerpo con los cuales una mujer puede no sentirse cómoda. Siente que el hombre puede gozar de la intensidad, pero que de alguna manera ella no ha sido creada para eso. Pero, definitivamente, esta es una enseñanza cultural y no bíblica. El mejor ejemplo de que el placer sexual mutuo es bueno se encuentra en el Cantar de los Cantares de Salomón, que está lleno de placer sexual. El pasaje de 1 Co. 7.3-5 dice claramente que el esposo no debe defraudar a su mujer en lo que le corresponde, y que la mujer no debe defraudar a su esposo. Es una relación muy balanceada y  equitativa. La dádiva es mutua.

Un quinto factor que retiene a algunas mujeres de alcanzar el orgasmo puede ser un trauma profundamente psicológico, como el haber sufrido una experiencia incómoda con un morboso o una violación, lo que causa que la intensidad de los sentimientos sexuales respondan negativamente. Justo cuando la mujer empieza a sentirse bien, comienza a sentirse mal a causa de un evento negativo asociado con sentimientos sexuales.

La sexta causa para la falta de una respuesta en la mujer es el conflicto en su relación. Si ella no siente que la relación es cuidada y nutrida puede sentir, aunque no lo diga: "No le voy a dar a él esa satisfacción". Por supuesto que así está privándose de algo a sí misma también, pero la ira suele ser así de paradójica. Nos lastimamos a nosotras mismas antes que a la persona que queremos herir.

La última razón principal por la cual una mujer no experimenta una relación de satisfacción con su esposo es la inhibición religiosa. Esto ocurre cuando la mujer empieza a sentirse intensamente sexual y bastante excitada, pero entonces escucha una voz que le dice: "¡No!". Tiene una creencia de que no debe ser sexual. Sin embargo, si el sexo fue creado por Dios PARA el matrimonio, la mujer casada no debiera experimentar ningún tipo de remordimiento religioso.