Sunday, May 11, 2014

MUJER = LA MARAVILLA DE SER VULNERABLE

Recuerdo que en una etapa de mi vida, entre la pubertad y la adolescencia, me pregunté sino habría sido más conveniente nacer varón. Porque la verdad sea dicha: vivimos en un mundo en el que los hombres tienen todas las de ganar. Sin embargo, conforme avancé en madurez emocional y espiritual, no solamente acepté el regalo divino de haber nacido mujer, sino que abracé mi feminidad con orgullo  defendiendo, inclusive, mi vulnerabilidad.


Ya pasó a la historia aquel mito que nos calificaba como el “sexo débil”. La energía y resistencia femeninas maravillan a los hombres. Hemos sido dotadas con una alta inteligencia emocional que nos permite soportar las situaciones más difíciles sin dejar de ser consideradas y hasta amorosas con quienes nos rodean.


Podemos sonreír a pesar de estar llorando y cantar con los ojos inundados de lágrimas. ¡Y hasta reímos cuando estamos nerviosas! Tal vez lloramos demasiado, es cierto. Nos conmovemos con el éxito de nuestros hijos tanto como por sus fracasos. Nos emocionamos con la noticia del nacimiento de un bebé y no podemos controlar las lágrimas en la boda de un ser querido.


Nuestro corazón se parte ante la muerte del ser amado. 
Y nuestra vulnerabilidad es un arma de doble filo. A la vez que nos expone, nos hace más fuertes. Las mujeres nos mantenemos firmes, salvando obstáculos, perseverando en mantener nuestros compromisos y lograr nuestras metas, y nos rebelamos contra la injusticia.


No aceptamos un “no” como respuesta cuando sabemos que existe solución para un problema. Nos sacrificamos al máximo con tal de mantener a nuestros familiares sanos y felices. Sabemos por experiencia propia que un beso y un abrazo pueden remendar un corazón roto o curar una herida. Hemos aprendido a amar incondicionalmente. Sobre todo las que somos madres.



Pero si alguien me pregunta cuál sería uno de nuestros mayores defectos, tal vez podría elegir el siguiente: Muchas veces, olvidamos TODO lo que valemos. Por eso, querida amiga, te dedico estas palabras de aliento: ¡Eres una mujer maravillosa, bella y bendecida! Levanta la frente, eleva los ojos al cielo en este mismo momento y dale gracias a Dios por la dicha de ser mujer.


Saturday, May 10, 2014

5 COSAS QUE NO DEBES DECIR AL TERMINAR UNA RELACION


Algunas son un cliché, otras se pueden interpretar como poco sinceras y otras van a hacer que te arrepientas el resto de la vida.
Terminar una relación no es algo divertido y a veces sin darnos cuenta complicamos la situación. Ya sea que nosotros cortemos o que nos corten, hay ciertas cosas que debemos evitar decir en ese momento porque duelen inclusive más que la verdad.


1. “Podemos ser amigos”: que en realidad significa “No quiero que las cosas se vuelvan incómodas”. Eso no funciona al principio. Necesitan tiempo separados, una especie de desintoxicación. Y sí, seguro será muy incómodo, pero debes aceptar la realidad de la ruptura y seguir adelante.


2. “Nunca te amé”: algo tan rudo como “Desearía nunca haberte conocido”. No aumentes el factor drama sólo porque te sientes herida(o). Tú sabes que no es verdad y que  lo que quieres es hacer sufrir a tu futuro EX, consciente o insconscientemente.



3. “No eres tú, soy yo”, "no puedo hacerte feliz": que equivale a decir “Mereces algo mejor”. El autodesprecio siempre es una señal de un sentimiento poco sincero y muy ensayado. Es probable que el otro no te crea y se dé cuenta de que te estás tratando de excusar para no decir la verdad.


4. “Te quiero como amigo, pero no estoy enamorada”: Sólo puedes decir esto si estás preparada para responderle a tu pareja cuando te pregunte qué diablos significa eso. Si es así, para qué aceptaste estar con él en primera instancia?


7. “Necesito espacio”: Típica salida de los hombres relacionada con “No sé lo que quiero”. Evita este tipo de frases ambiguas que tienen un montón de interpretaciones. Si tú estás terminando la relación asegúrate de que tu pareja entienda qué está pasando. 


Mejor es decir la verdad, aunque sea dolorosa, e intentar decirla de la forma mas delicada y considerada posible, sabiendo que lo último que deseamos es herir aún más a quien fue alguien importante en nuestras vidas por un tiempo.



Friday, May 9, 2014

LA IMPORTANCIA DE SABER PEDIR PERDON


Si hay algo que puede lograr salvar una relación amorosa es que ambas partes sepan pedir perdón, lo antes y más sinceramente posible, después de haberle fallado al otro.


A las parejas que vienen a mi consulta les digo que uno de los grandes errores que la gente que se va a casar comete es creer que el otro no le va a fallar (simple y llanamente porque tiene la buena intención de cumplir con sus votos matrimoniales). Uno de los problemas es contraer matrimonio con altas expectativas. La verdad sea dicha: El otro te va a fallar DE TODAS MANERAS! Y será mejor que lo vayas aceptando tal y como es, con todas su limitaciones, defectos, complejos y traumas de niñez.


Si los novios toman conciencia de que ambos son imperfectos, pecadores al fin, las expectativas se reducirán y eso, de por sí, ya beneficiará a la relación. Por qué? Porque sabiendo lo defectuosos que son, estarán más y mejor inclinados a perdonar y a PEDIR PERDON.


Una película muy famosa en los 70s "Love story" acuñó la frase "Amar es nunca tener que pedir perdón". Suena muy bonito pero no es verdad. Tal vez se puede justificar entendiendo que cuando uno ama, antes de que el otro nos pida perdón ya lo hemos perdonado....pero si quien cometió la ofensa ama a la persona a la que ha ofendido, la necesidad de pedir perdón con arrepentimiento sincero y propósito de enmienda cae por su propio peso. Nadie puede abusar tanto de la bondad ajena. Cómo tener el descaro de pecar contra alguien y creer que lo indicado es que nos perdone sin que pidamos perdón?...Sería como pecar doblemente: y la segunda vez por falta de humildad!


Pedir perdón es importante, justo y necesario...pero no basta por sí solo sino va acompañado del propósito de enmienda que supone un cambio de rumbo, un giro transformador. De qué vale pedir perdón si vamos a reincidir en la conducta ofensiva o hiriente? Para que el otro crea que somos sinceros, no podemos continuar repitiendo el comportamiento que hace daño o hiere a  nuestro ser amado. El cambio es imprescindible.


Thursday, May 8, 2014

10 RITUALES AMOROSOS PARA INYECTAR ROMANCE A SU RELACION


No importa cuántos años lleve al lado de su media naranja… si el amor sigue existiendo entre ustedes, siempre tienen la posibilidad de potenciar o reflotar su relación de pareja utilizando cierta dosis de esfuerzo y mucha buena voluntad. ¿Cuesta?...Sí, pero ¡los resultados bien valen la pena!


1.-Trate a su pareja como trataría a su mejor amigo: brindándole su atención y cuidando sus modales. Dé las gracias y sea amable: Reedite sus primeras citas, ésas en las que ambos se desvivían por complacerse y sentirse a gusto.


2.- Practique el arte de elogiar. Haga el esfuerzo de decirle algo agradable a su pareja con relación a su aspecto físico o a sus cualidades intelectuales o espirituales diariamente.

3.-No pierda el sentido del humor. Trate de hacer bromas simpáticas que faciliten cierto intercambio de risas entre ustedes. Es algo que no se puede forzar pero por lo menos se debe intentar.


4.-Bese y abrace a su pareja durante el día sin motivo alguno. Recuerde que un beso largo y apasionado vale más que mil palabras y que la comunicación no verbal suele ser más importante en las relaciones humanas que la verbal.


5.-Recupere el espíritu de aventura que los conectó cuando se conocieron. Esto ayudará a combatir el aburrimiento que es consecuencia natural del paso del tiempo.



6.-Mantengan cierta distancia durante el día, respetando sus territorios para no cansarse de estar de manera permanente e ininterrumpida con el otro. ¡No olvide que es bueno hacerse extrañar!


7.- Busque temas de conversación agradables, huyendo de los que creen conflictos o desavenencias. Si pueden hablar de sexo abiertamente ¡tanto mejor!....


8.-Tenga para con ella gestos caballerosos que la hagan sentir una reina. Por ejemplo: Cuando le abra la puerta del auto para que ella entre y se siente…antes de cerrar la puerta… ¡bésela!


9.-Cuide esos detalles que reavivan el romanticismo que se ha ido perdiendo. Dependiendo de los gustos de ella: recurra a un regalo, bombones o flores, que son recursos que suelen no fallar, sobre todo si van acompañados de una tarjeta romántica.


10.- Antes de dormir, déle un beso y susurre dulcemente a su oído: “Te amo, mi amor”.


Wednesday, May 7, 2014

LA LLAVE AL CORAZON DE LA MUJER = LA TERNURA


Por qué es que las mujeres solteras se derriten cuando ven a un padre soltero atendiendo a su bebé con ternura?...Porque a ellas les produce ternura!
Cómo puede un hombre hacerle comprender a su enamorada, novia o esposa que lo que ella hace o dice lo hiere u ofende?....Con ternura!....Porque está más que demostrado que el camino de los gritos e insultos no es el camino al corazón de la mujer.


De qué manera puede un hombre ayudar a su mujer a calmarse cuando está llorando porque le ha ocurrido algo malo? Abrazándola, acariciándole el pelo, callando y escuchándola, permitiéndole desfogarse, siendo tierno con ella.


Sabemos que a los hombres no les nace ser tiernos. Pareciera ser algo que no es propio de su naturaleza. Pero la mayor parte de los varones experimenta ternura ante la llegada de un hijo a su vida...Pues bien, qué tal si tratan de sentir eso mismo hacia sus mujeres cuando ellas se muestran débiles e indefensas? Ellas se van a sentir aceptadas, comprendidas y amadas....y lo más probable es que su comportamiento diario mejore como consecuencia de ello....Es decir que el marido o novio cosechará beneficios mediatos y/o inmediatos del ejercicio de la ternura.


Cuando el hombre aprende a ser tierno con su mujer, aprende el lenguaje que ella entiende mejor y como consecuencia ella se sentirá más inclinada a hablarle a él en el suyo. Por tanto, el que el caballero dé el primer paso en la práctica de la ternura generará una respuesta positiva en ella y él también saldrá premiado (tal vez inclusive en su vida sexual).


Cuando un hombre le habla con ternura a su mujer, empleando palabras dulces, tiernas, cariñosas y un tono que les corresponda, está tocando la fibra más íntima de su corazón. Por eso la ternura es la llave que abre el corazón femenino para poderle hablar sin barreras, sin escudos defensivos, sin miedos.


Lamentablemente hay algunos caballeros que creen que ser tiernos no es propio de machos. Craso error. Es hora de deshacerse de los estereotipos que dañan la relación de pareja. Si tu mujer quiere que seas más tierno con ella, ya es hora de dejar de ser egoísta y de amarla como ella desea y necesita ser amada!

Tuesday, May 6, 2014

LAS 5 "A"S DE LA RELACION DE PAREJA EXITOSA


Las dos primeras son demasiado obvias y elementales y por ende no requieren explicación. No las incluyo en la lista porque todo el mundo reconoce que para que una pareja mantenga una relación en el tiempo requiere de Amor y Amistad, sin duda alguna.


Las otras 5 son también en apariencia muy sencillas pero en la vida real y cotidiana cuesta mucho llevarlas a la práctica o mantenerlas por largo tiempo:


1) Atracción.- Se refiere al nivel físico y a la química. Los dos se gustan mutuamente, se sienten de una u otra forma "irresistibles".


2) Aceptación.-  Se trata de aceptar que el otro es diferente, distinto, único, con tantos defectos y limitaciones como nosotros mismos y que no es nuestra misión cambiarlo.


3) Admiración.- Al principio esta "A" resulta muy natural porque cuando uno está enamorado pone énfasis en las virtudes del ser amado....El reto es mantener un nivel saludable de admiración aún después de conocerle todos los defectos.


4) Atención.- Ambos requieren que el otro les siga prestando atención, considerándolo una prioridad en su vida. Cuando la mujer deja de ser el centro de atención de su esposa, suele sentirse celosa y volverse controladora. Cuando el hombre deja de ser "atendido" por su esposa, se siente desplazado y hasta rechanzado. La atención también se relaciona con la cantidad de tiempo de calidad que se dedican.



5) Agradecimiento.- Aqui se trata de continuar dándole las gracias a nuestro ser amado por lo que dice que nos agrada, lo que hace por nosotros y la forma en que nos hace sentir. Cuando damos las gracias reforzamos todo lo bueno de la relación. No lo damos por sentado y promovemos la continuación de lo que resulta bueno, bello, digno y edificante para los dos.


Finalmente, habría que agregar otra "A", a manera de yapa: la Alegría.
Cuando la pareja se ama, cuando son buenos amigos, se siguen atrayendo, se aceptan, se admiran, se brindan atención y se agradecen el uno al otro por hasta las pequeñas cosas, la relación estará rebozante de alegría. Y eso es amor!


Monday, May 5, 2014

POR QUE LA RELACION DE PAREJA ES UNA EMPRESA TAN DIFICIL?

La mayoría de los problemas entre casados se reducen a un solo problema: uno o los dos no son lo suficientemente maduros emocional y espiritualmente. A veces adultos de 30 hasta 80 años actúan peor que niños de 6 años de edad. De juntarte en matrimonio con otra persona inmadura, el daño que se harán será grande. 


Bien nos recuerda el apóstol Pablo nuestras limitaciones cuando nos exhorta "Así que, amados, puesto que tenemos tales promesas, limpiémonos de toda contaminación de carne y de espíritu, perfeccionando la santidad en el temor de Dios". (2° Corintios 7:1 ) Tenemos que tomar en serio la exhortación de Pablo  a la purificación, a la madurez, a la santificación. Uno de los signos de madurez espiritual es no ofenderse aun cuando el agravio sea fuerte. La madurez es quedarse tranquilo, en paz, aún cuando el otro está descontrolado.


Después de la decisión de entregar nuestra vida a Jesucristo aceptándolo como nuestro Salvador, no hay otra más importante que la de elegir sabiamente con quién vamos a contraer matrimonio, pues este compromiso es para el resto de nuestras vidas, inquebrantable.


Casarse es fácil. Tener un matrimonio santo, feliz, de éxito, de acuerdo a los planes de Dios para nuestras vidas, no lo es. No es cosa de buena suerte. Hay algunas cosas específicas que puedes hacer para mejorar grandemente tus posibilidades de un matrimonio bendecido. 


Es de suma importancia estudiar y comprender cómo es el matrimonio bíblico, aquel que no vas a servir de ejemplo a seguir, para nuestra santificación individual y como pareja. Para ello, los esposos deberían leer la Biblia juntos diariamente, -después de la cena o antes de acostarse, por ejemplo- por lo  menos un capítulo diario, comenzando por el Evangelio de Juan.


El rol del esposo es ser el líder espiritual de su esposa. La Biblia dice: "Si Jehová no edificare la casa, en vano trabajan los que la edifican" (Salmo 127:1) Tanto el esposo como la esposa necesitan reconocer la importancia de darle a Cristo Su lugar en rl hogar: el primer lugar. La pareja que ora unida permanece unida. Los matrimonios que no se divorcian son los matrimonios CRISTOCENTRICOS.